800年沒坐捷運🚇
戴口罩低頭拍照沒雙下巴
出門上節目
低頭 雙下巴 在 Facebook 的精選貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽，也在其Youtube影片中提到，“硬頸精神👉不輕易低頭的精神！” 關在家就是一天天的軟爛下去， 覺得我需要來點硬的，卻一點也硬不起來！！ 這時候的運動，就想做一些自己熟悉的.... 這些雖然都是基本的居家深蹲， 每天堅持，慢慢臀腿也是會硬緊的💪🍑 我對深蹲有種特別的喜好， 可能因為剛開始自學居家健身時， 我的手與腰都是舊傷累累， ...
低頭 雙下巴 在 女人我最大 Facebook 的最讚貼文
明明不胖，雙下巴還是一直跑出來見人😵
都是壞習慣養出來的啦！！
#雙下巴 #不良姿勢
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低頭 雙下巴 在 Karine Beauty Wonderland Facebook 的精選貼文
每日機不離手，經常低頭睇電話🤭
容易令肌膚失去彈性、包包臉、臉部輪廓鬆弛等問題！
近日更發現有雙下巴的蹤跡😩😩（絕對唔係肥呀）又係時候急救下喇！
由韓國「國民男神」玄彬代言、韓國第一面膜品牌 MEDIHEAL全新推出左 輪廓全方位提升 創造小V臉 水嫩保濕彈力緊緻面膜，這款面膜採用左首創出極具彈性能完美貼服不同臉形，同時有效緊緻肌，由下巴至臉頰都能完美地緊貼肌膚、提升及緊緻面部輪廓，打造立體的完美臉部線條！
面膜上獨有的 54 道 V-CUT 剪裁，加上彈力十足的材質，令面膜具有超強延展性和包覆力，有如磁鐵般緊貼肌膚， 完美貼合不同臉型，更能隨時間形成緊縮感。加上其特創的左右側翼拉提裝置設計，能由下巴至臉的贅肉包覆並提 拉固定。面膜會隨著敷上的時間逐漸收緊，全方位緊緻和提升面部輪廓，創造立體小V臉。
敷水嫩保濕彈力緊緻面膜時不會有拉扯感，而且有勁多精華，每次敷完皮膚都非常水潤緊緻，毛孔細紋👋🏻👋🏻同時可以有效改善皮膚鬆弛問題，令雙下巴不再出見！
#皮膚鬆弛唔洗怕
Mediheal HK
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低頭 雙下巴 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
“硬頸精神👉不輕易低頭的精神！”
關在家就是一天天的軟爛下去，
覺得我需要來點硬的，卻一點也硬不起來！！
這時候的運動，就想做一些自己熟悉的....
這些雖然都是基本的居家深蹲，
每天堅持，慢慢臀腿也是會硬緊的💪🍑
我對深蹲有種特別的喜好，
可能因為剛開始自學居家健身時，
我的手與腰都是舊傷累累，
只有屁股，可以跟得上我的“硬頸”不服，
當然深蹲跟膝蓋是連動的，
一開始在學習，難免膝蓋卡卡，
（我年輕時就有一對嘎滋嘎滋的爛膝蓋）
但是經過了練習（都是深蹲為主）
🤏（我只會這個別的不會了）
膝蓋的疼痛真的少了很多！
不要輕易向歲月低頭！
那會讓雙下巴很明顯！
“硬頸精神“
硬的不是脖子或其他地方，
就是內個臀內個腿!!
這個菜單從頭到尾都採立姿，
不用墊子不用器材而且低噪音，
很適合隨時隨地四下無人偷偷摸摸鬼鬼祟祟.....
👾IN起來👾
一個動作做20秒休息10秒很仁慈，
或是累積哩程數。。
一個動作各20下配一口香檳！
👇🦵🍑
1.後蹲前踢腿＝“＝左邊踢
2.後蹲前踢腿＝”＝右邊踢
3.深蹲側踢腿＝＝做兩輪
4.深蹲後走跳＝＝做兩輪
5.基本深蹲＝＝做兩輪
6.單腳大鵰蹲＝“＝左邊鵰
7.單腳大鵰蹲＝”＝右邊鵰
8.寬距深蹲＝＝做兩輪
9.開腿叛蹲＝“＝左邊叛
10.開腿叛蹲＝”＝右邊叛
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Song: BLVKES - Vulture
Link: https://youtu.be/EE0Tv7t8mfg
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Song: BLVKES - Addicted
Link: https://youtu.be/mP-L1YYQYYQ
Music promoted by FreeMusicWave.
Song: Infraction - Training Day
Link: https://youtu.be/_j-0NQ-GEgY
Music promoted by FreeMusicWave.
"Music: Lazy Dally Comedy
by Redafs.com, Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License"
低頭 雙下巴 在 那對夫妻 Youtube 的最佳解答
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📣📣📣📣 歌 詞 📣📣📣📣
就讓 我在妳身邊
用我的生命 保護妳
就讓 我在妳身邊 就這樣一直愛下去
如果妳難過時候 讓我逗妳笑吧
就讓 我在妳身邊 像陽光的心 溫暖妳
灰灰色的天空 月光照亮了妳的萌
妳許下了心願 說希望只是一場夢
我答應妳今生 會在妳身邊守候
今夜不要難過 幸福還會很久很久
愛妳 可愛笑容 不愛妳 難過失落
愛妳 生氣呆萌 不愛妳 皺起眉頭
愛妳 善良的心 不愛妳 獨自傷心
愛妳 謝謝妳也一樣愛著我
張開雙手 就擁有風
品嚐生活 擁抱彩虹
雲朵綻放在空中 陽光守候
心裡的花 同樣溫柔
就讓 我在妳身邊
用我的生命 保護妳
就讓 我在妳身邊 就這樣一直愛下去
如果妳難過時候 身邊一定有我
就讓 我在妳身邊
像陽光的心 溫暖妳
愛妳 可愛笑容 不愛妳 難過失落
愛妳 生氣呆萌 不愛妳 皺起眉頭
愛妳 善良的心 不愛妳 獨自傷心
愛妳 多少的詞彙都不夠用
我愛妳 活潑又天真 我愛妳 很尖的笑聲
我愛妳 沒有心機 我愛妳 努力堅定
我愛妳 假裝溫柔 我愛妳 體諒懂我
我愛妳 謝謝妳都依然陪著我
張開雙手 就擁有風
品嚐生活 擁抱彩虹
雲朵綻放在空中 陽光守候
心裡的話 希望妳懂
就讓 我在妳身邊 用我的生命 保護妳
就讓 我在妳身邊 就這樣一直愛下去
如果妳難過低頭 只會有雙下巴
就讓 我在妳身邊
像陽光的心 溫暖妳
演唱：林京燁Kim
製作：林京燁Kim
詞/曲：林京燁Kim
編曲：杨朝焰/李镇宇
混音：賴世凱 NiceGuy
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0:25 就讓 我在妳身邊 用我的生命 保護妳
0:47 灰灰色的天空 月光照亮了妳的萌
1:10 愛妳 可愛笑容 不愛妳 難過失落
1:21 張開雙手 就擁有風 品嚐生活 擁抱彩虹
1:44 就讓 我在妳身邊 用我的生命 保護妳
2:28 愛妳 可愛笑容 不愛妳 難過失落
2:40 我愛妳 活潑又天真 我愛妳 很尖的笑聲
2:52 張開雙手 就擁有風 品嚐生活 擁抱彩虹
3:14 就讓 我在妳身邊 用我的生命 保護妳
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#那對夫妻
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#正能量
低頭 雙下巴 在 GreenBeautyKoKo Youtube 的精選貼文
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